懷孕日記 ~ 腳抽筋

今天在家裡做些簡單的運動時
做著做著竟然小腿抽筋
挖賽～真不是普通的痛耶
真的讓人是欲哭無淚
mochi似乎感受到我的痛苦
在旁邊緊張的對著我又舔又親的
搞的我又痛又癢的

詢問了一些朋友的建議
也上網查了一些資料
發現大致上有三個原因造成小腿抽筋：
1. 體重增加, 令 小 腿 肌 肉 負 擔 加 重 ， 容 易 疲 倦 及 抽 筋 。
2. 血 液 循 環 欠 佳 , 脹 大 的 子 宮 影 響 血 液 循 環 ， 使 小 腿 肌 肉 出 現 抽 筋 反 應 。
3. 攝 取 不 到 足 夠 的 鈣 質

解決辦法也有幾項：
1. 補充鈣質, 一天多補充500-600毫克左右, 最好吃飽飯後在吃,對吸收比較好. 或是多曬曬太陽, 補充維他命D, 也可以幫助鈣質的吸收

2. 促進腳部血液循環暢順, 可以多做些簡單的運動, 但是要避免將伸懶腰或是將腳伸直的動作, 並多注意腳步的保暖, 都可以避免小腿再抽筋

3. 如果不幸腳抽筋, 盡量放輕鬆, 雙腿微彎, 按摩腳底板, 盡量減緩抽筋後的痛苦

以上的效果對我都相當有效
希望腳抽筋不要再出現在我身上了
實在是太痛苦了

懷孕日記 ～ 深層超音波 part 1

期待已久的深層超音波檢查
終於被我們等到啦
結果我們遇到了一位慢吞吞的實習醫生
對儀器不是太熟悉
也不太跟我們解釋螢幕上的內容
角度也都抓不到
加上肚子內的小綠豆非常的不願意配合
在我肚子內動來動去的
很多照片都拍的不是很清楚















這是大爺第一次看到小綠豆喔
超級興奮的他
激動的頻頻跟我解釋螢幕上的一切
看到那樣的大爺
真的很感動耶


經過了一個多小時
終於照完了所有的照片
最後醫生來替我們解釋照片的內容
告訴我們北鼻一切都很健康
除了一小部分因為北鼻太過於好動
spine(背部)沒有辦法照到
需要請我們在預約一次深層超音波
再針對那個部位照一次
除此之外應該沒有什麼問題

在我們放下心準備要離開時
他突然又開口跟我們說
北鼻的大腿骨的照片看來
以他目前的週數來看
是小於正常的標準質
但是還不置於到侏儒的地步
應該也不需要擔心
















他一講完我跟大爺整個是背都涼了
大爺狂問一大堆問題
大致上都是以什麼數值為標準
有什麼可以改善
或是會不會照成什麼問題之類的
搞的醫生也被我們嚇到

問不出什麼辦法又心急如焚的我們
邁出了醫院後
直奔藥局
馬上買了兩罐鈣片回家
希望多補充鈣片可以改善腿骨過短的現象
在這一刻我們兩夫妻開始深刻的瞭解
做父母為子女擔心受怕
不顧一切付出的那種心情了
希望下次在照深層超音波時
能夠聽到好消息

懷孕日記 ～ 妊娠糖尿檢查 part 1

因為我一直有血糖偏高的狀況

雖然目前才19週

但是醫生還是建議我做一下糖尿檢查

仔細想想確認一下總是好的

只是我超討厭喝那橘色的糖水

每次喝都好想吐喔

為了肚子內的小綠豆

也只好硬著頭皮乾杯啦

這次只要空腹等一個小時

就可以抽血檢驗啦

比上次空腹10 小時比起來

還真是小case

輕輕鬆鬆得就度過啦

只是過了一個小時後

肚子超餓的

脾氣整個上來

忍不住就跟大爺鬧脾氣

真是可憐的大爺阿

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做完檢查後

我們就出國去Bahamas度假了一個禮拜

完全把這個糖尿檢查忘的一乾二淨的

醫生打電話給我們要通知我們檢查報告

我們完全都沒接到

也沒想過這件事情

直到回到家後

聽到電話裡的語音留言

直覺不妙

隔天馬上跟醫生聯繫

醫生說指數為144超過標準

盡快要安排再做第二次檢驗～為期三個小時的糖尿檢查

知道的當下

我的心情真的是忐忑不安

也馬上安排第二次檢驗

看來我離我下次檢驗前

我吃東西要更小心啦

懷孕日記 ~ 小出血

今天有點小小的出血
有點嚇到我
媽媽更是被我嚇得六神無主
為了保險起見
我們決定去看看醫生
但是要去看西醫還是中醫呢？

打電話去中山醫院詢問過後
發現他們對小出血的狀況
通常只是提供一些黃體素做安胎
除非是大出血
要不然也不會做詳細的檢查
加上聽說懷孕初期吃太多黃體素也不是太好
我們便決定去看看中醫

到了永昌中醫診所
才發現平常看的鄭秋霞醫師
今天休診
診所的護士推薦我們看看沈瑞斌醫師
等候許久
終於看到了
沈瑞斌醫師聽了我的狀況後
認真的幫我診脈
然後相當有耐心的跟我們解釋
胎盤在初期會嵌入子宮壁中
會有些許的小出血
一般子宮收縮好的情況下
小出血應該會在子宮內吸收並不會排出體外
但是我的子宮收縮的不是太好
所以才會排出來
只要不是持續性的
應該沒有太大的問題
最後還開給我幾天的安胎藥

聽完醫生的解釋後
我跟媽媽才放下心啦
但是懷孕後身體的狀況真的不如以往
以後我還是要多小心
不能太過強迫自己做些過於免強的行為
還是小心為妙喔

懷孕日記 ~ 第二次產檢

今天第二次產檢
北鼻又大了一點點喔
已經六週又六天了
已經有看到心跳了喔
一切都很正常
看到北鼻的預產期
竟然跟大爺同一天耶
大爺聽到超開心的
我想北鼻應該不會太開心
要跟爸爸同一天生日吧

懷孕日記 ~ 第一次孕吐

6/18今天吃過早餐後
突然覺得超不舒服的
躺在床上也不是
坐著也不是
當然也站不住

沒想到過一個小時後
我開始完全忍不住的吐意
人才到了廁所
已經開始大吐特吐的
噴的整間浴室到處都是
完全無法預警

之後的一整天
只要吃點東西
我就開始忍不住吐意
原來這就是可怕的害喜阿
之前我還跟媽媽說
我可能不會孕吐
人話真的不能說太滿阿

現在害我擔心我是不是該去上課（本來想去上中文教學認證的課程）
很怕我在上課期間
也卯起來跑廁所那可怎麼辦阿
現在才能體會
懷孕真的很多行為不是自己可以控制的耶

再見了 ~ 外婆

今天是外婆火化的日子
我因為某些原因
不能到場
而選擇在外公家陪伴他

跟外公與外勞我們三個人
有一搭沒一搭的
坐在客廳閒聊著
但是我們心中都有濃厚的不捨

外公這幾天裡
已經比較能釋懷外婆的離開了
偶而會聊著外婆以前的總總
都讓我彷彿回到了小時候
回到那有外婆在的純樸小鎮裡
回到那充滿零食與小玩具的小店鋪
看著外婆忙進忙出得招待著小朋友
店舖後面外公也忙著切新鮮的水果
爐上還有爲了我們而煮的甜湯
或是桌上會放著從巷口買回來的香蕉冰
由於爸媽工作的關係
我們每次回去都是來去匆匆
但是每次回去我們都感受到滿滿的愛與關懷

自從我到了美國後
幾次打回去
外婆每次都聊個兩句
就急著叫外公來接電話
外公多聊幾句
外婆就忍不住說
電話費貴別聊這麼久啦
有時間回來再聊喔
就急忙的要掛電話

某次暑假回到台灣
媽媽才說
外婆已經有失憶症
開始不記得事情了
慢慢的連身邊的人也不記得了
可是當外婆看到我時
竟然還知道我是他的孫女
也記得我的名字
曾經讓我們以為他的病情有慢慢好轉
但是卻是每況愈下

直到四年前
外公突然中風
緊急決定將兩個老人家轉移到台北來
就住在我們家的樓下
我們才有更多的時間相處
但是外婆已經是完全認不得人
連行動上也非常的不方便
需要有人專心的照顧
我們也比較放心

周末有空我們就會到樓下
舅舅跟阿姨們也都會聚集在那
從小時候的記憶以來
很少有機會一大家子
都聚在同一各地方一起聊聊天
像個大家庭般的相處
我想這是外公外婆搬來台北後
最幸福的地方吧

每想到這般幸福美滿的日子
這麼的短暫
外婆以及快速的離開了我們
快到我來不及回來見她一面
快到我來不及跟她說再見

想起上次回台灣
跟大爺到樓下陪陪外公外婆
那時看著臉頰凹瘦的外婆
心中總有些不忍
臨走前
她望著我們的身影
我回頭看著她
還不忘囑咐著大爺跟外婆說聲再見
她的眼角與嘴角彷彿有意無意的對我們笑著
卻是我們看到她的最後一眼

我感受到她對我們的祝福
儘管她總是無聲的在那
但是我內心感受的到她滿滿的關懷與愛

雖然外婆您現在已經再另一各世界裡
我們都深信您會過的開心
也相信這對您是最後的
我們也會延續著您的愛
想念您的心也不會改變
我們會收起我們的眼淚
努力的往前走
我們也會好好的照顧外公的
您不用擔心的